Phi lê cá vược sông Nile
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
Phi lê cá vược sông Nile không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 16 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phi lê cá vược sông Nile là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
96
Calo
0 g
Carbohydrate
19 g
Protein
2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 96 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 1.5 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Ít carbohydrate và đường
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phi lê cá vược sông Nile là bao nhiêu?
Phi lê cá vược sông Nile không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Phi lê cá vược sông Nile có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phi lê cá vược sông Nile không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Phi lê cá vược sông Nile trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
