cá quý luộc
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Chỉ số đường huyết bằng không và không chứa carbohydrate
- Ít vi chất dinh dưỡng thiết yếu so với các loại cá béo
cá quý luộc không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 8 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá quý luộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
110
Calo
0 g
Carbohydrate
22 g
Protein
2.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.6 g |
| Không bão hoà | 1.9 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết bằng không và không chứa carbohydrate
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Mức độ chế biến rất thấp
- Ít vi chất dinh dưỡng thiết yếu so với các loại cá béo
- Thiếu hàm lượng chất xơ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá quý luộc là bao nhiêu?
cá quý luộc không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
cá quý luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá quý luộc không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem cá quý luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
