Canh cá ngừ hành lá
GI thấp
GL 1.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 1 trên 100 g
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Mức natri trung bình
Canh cá ngừ hành lá có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.2.
Cập nhật 3 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Phi lê cá ngừ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Canh cá ngừ hành lá là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Giàu protein, ít chất béo
- Xử lý tối thiểu
- Mức natri trung bình
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Canh cá ngừ hành lá là bao nhiêu?
Canh cá ngừ hành lá có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 1.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Canh cá ngừ hành lá có phù hợp cho người kháng insulin không?
Canh cá ngừ hành lá có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Phi lê cá ngừ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Canh cá ngừ hành lá có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Phi lê cá ngừ trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Canh cá ngừ hành lá trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
