Mini quiche (cải bó xôi và thịt xông khói)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mini quiche (cải bó xôi và thịt xông khói) có chỉ số đường huyết 28, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Mini quiche (cải bó xôi và thịt xông khói) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Mini quiche (cải bó xôi và thịt xông khói) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa protein từ trứng và thịt xông khói
- ✓ Bao gồm cải bó xôi cung cấp vi chất dinh dưỡng
- ✗ Chứa nhiều chất béo bão hòa
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Vỏ bánh chế biến sẵn
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 13g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 1g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.7g |
| Protein | 9g |
| Chất béo | 20g |
| Bão hoà | 8g |
| Không bão hoà | 10g |
| Natri | 600mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mini quiche (cải bó xôi và thịt xông khói) là bao nhiêu?
Mini quiche (cải bó xôi và thịt xông khói) có chỉ số đường huyết 28, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Mini quiche (cải bó xôi và thịt xông khói) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mini quiche (cải bó xôi và thịt xông khói) có chỉ số đường huyết thấp (28), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mini quiche (cải bó xôi và thịt xông khói) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mini quiche (cải bó xôi và thịt xông khói) có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →