miếng dâu tây

GI 40 · ThấpGL 3.6 / miếng9/10

GI thấp

40 GI

GL 3.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 3 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

miếng dâu tây có chỉ số đường huyết là 40, bằng với Dâu tây tươi nguyên bản (40). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.6.

Cập nhật 31 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

miếng dâu tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

7.7 g

Carbohydrate

0.7 g

Protein

0.3 g

Chất béo

mỗi 100g

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của miếng dâu tây là bao nhiêu?

miếng dâu tây có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 3.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.

miếng dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?

miếng dâu tây có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Dâu tây tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Dâu tây tươi trong cơ sở dữ liệu này, Dâu tây nấu nhẹ với erythritol có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem miếng dâu tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.