Lát táo hoặc lê tươi với bơ hạnh nhân hoặc bơ đậu phộng tự nhiên
GI thấp
GL 1.8 trên lát điển hình (30 g) · GL 6 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa đường tự nhiên
Lát táo hoặc lê tươi với bơ hạnh nhân hoặc bơ đậu phộng tự nhiên có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.8.
Cập nhật 14 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lát táo hoặc lê tươi với bơ hạnh nhân hoặc bơ đậu phộng tự nhiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.4 g |
| Không hoà tan | 2.6 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Tải lượng glycemic thấp
- Chứa đường tự nhiên
- Mật độ calo vừa phải
- Có thể gây dị ứng (hạt)
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lát táo hoặc lê tươi với bơ hạnh nhân hoặc bơ đậu phộng tự nhiên là bao nhiêu?
Lát táo hoặc lê tươi với bơ hạnh nhân hoặc bơ đậu phộng tự nhiên có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 1.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.
Lát táo hoặc lê tươi với bơ hạnh nhân hoặc bơ đậu phộng tự nhiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lát táo hoặc lê tươi với bơ hạnh nhân hoặc bơ đậu phộng tự nhiên có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Lát táo hoặc lê tươi với bơ hạnh nhân hoặc bơ đậu phộng tự nhiên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lát táo hoặc lê tươi với bơ hạnh nhân hoặc bơ đậu phộng tự nhiên có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Lát táo hoặc lê tươi với bơ hạnh nhân hoặc bơ đậu phộng tự nhiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
