Trứng chiên kiểu Ý
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Trứng chiên kiểu Ý có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 14 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Trứng chiên kiểu Ý
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Trứng chiên kiểu Ý là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa rau củ và chất xơ
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa thịt chế biến sẵn (giăm bông)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trứng chiên kiểu Ý là bao nhiêu?
Trứng chiên kiểu Ý có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Trứng chiên kiểu Ý có phù hợp cho người kháng insulin không?
Trứng chiên kiểu Ý có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Trứng chiên kiểu Ý có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trứng chiên kiểu Ý có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Trứng chiên kiểu Ý trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Trứng chiên kiểu Ý trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
