bữa sáng đông lạnh
GI trung bình
GL 8 trên 100 g
- Chứa protein từ trứng và xúc xích
- Hàm lượng natri cao
bữa sáng đông lạnh có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 15 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bữa sáng đông lạnh là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ trứng và xúc xích
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Thành phần siêu chế biến
- Chứa đường bổ sung và chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bữa sáng đông lạnh là bao nhiêu?
bữa sáng đông lạnh có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
bữa sáng đông lạnh có phù hợp cho người kháng insulin không?
bữa sáng đông lạnh có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bữa sáng đông lạnh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bữa sáng đông lạnh có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bữa sáng đông lạnh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
