Fructooligosaccharides
GI thấp
GL 19 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ prebiotic cao
- Chất phụ gia đã qua xử lý
Fructooligosaccharides có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 22 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Fructooligosaccharides là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 95 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 85 g |
| Hoà tan | 25.5 g |
| Không hoà tan | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ prebiotic cao
- Ảnh hưởng đường huyết thấp
- Chất phụ gia đã qua xử lý
- Hàm lượng vi chất dinh dưỡng tối thiểu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Fructooligosaccharides là bao nhiêu?
Fructooligosaccharides có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 19 trên 100 g.
Fructooligosaccharides có phù hợp cho người kháng insulin không?
Fructooligosaccharides có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Fructooligosaccharides ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Fructooligosaccharides có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Fructooligosaccharides trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
