Vỏ hạt Psyllium
Không có chỉ số đường huyết9/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
85 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng chất xơ cực cao
- Hàm lượng vi chất dinh dưỡng tối thiểu
Vỏ hạt Psyllium chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 85 g carbohydrate trên 100 g.
Đã rà soát 7 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Vỏ hạt Psyllium là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 3 g |
| 1 muỗng canh | 9 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
20
Calo
85 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 20 kcal |
| Carbohydrate | 85 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 85 g |
| Hoà tan | 70 g |
| Không hoà tan | 15 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
30%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cực cao
- Tuyệt vời để ổn định đường huyết
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết
- Hàm lượng vi chất dinh dưỡng tối thiểu
- Có thể gây khó chịu tiêu hóa nếu không uống đủ nước
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Vỏ hạt Psyllium là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Vỏ hạt Psyllium chưa được đo. Chứa 85 g carbohydrate trên 100 g.
Vỏ hạt Psyllium có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Vỏ hạt Psyllium chưa được đo. Với 85 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Vỏ hạt Psyllium trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
