Lát chuối đông lạnh với bơ đậu phộng tự nhiên
GI thấp
GL 12 trên miếng điển hình (120 g) · GL 10 trên 100 g
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Tải lượng glycemic vừa phải
Lát chuối đông lạnh với bơ đậu phộng tự nhiên có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.
Cập nhật 18 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lát chuối đông lạnh với bơ đậu phộng tự nhiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 23 g |
| Đường (tổng) | 13 g |
| Tự nhiên | 13 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Không thêm đường
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Chứa đường tự nhiên
- Mật độ calo vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lát chuối đông lạnh với bơ đậu phộng tự nhiên là bao nhiêu?
Lát chuối đông lạnh với bơ đậu phộng tự nhiên có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
Lát chuối đông lạnh với bơ đậu phộng tự nhiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lát chuối đông lạnh với bơ đậu phộng tự nhiên có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Lát chuối đông lạnh với bơ đậu phộng tự nhiên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lát chuối đông lạnh với bơ đậu phộng tự nhiên có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Lát chuối đông lạnh với bơ đậu phộng tự nhiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
