lasagna đậu gà
GI 45 · ThấpGL 8 / 100 g7/10
GI thấp
45 GI
GL 8 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Nguồn protein thực vật tốt
- Hàm lượng natri trung bình
lasagna đậu gà có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 25 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
lasagna đậu gà là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
140
Calo
18 g
Carbohydrate
7 g
Protein
4 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 4.5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein thực vật tốt
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp hơn so với lasagna truyền thống
- Hàm lượng natri trung bình
- Có chứa một ít đường bổ sung
- Mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Chứa: gluten
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của lasagna đậu gà là bao nhiêu?
lasagna đậu gà có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
lasagna đậu gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
lasagna đậu gà có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
lasagna đậu gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
lasagna đậu gà có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem lasagna đậu gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
