hỗn hợp đậu gà và nấm xay
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng natri trung bình
hỗn hợp đậu gà và nấm xay có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 23 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hỗn hợp đậu gà và nấm xay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.6 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- nguồn protein thực vật tốt
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng natri trung bình
- đã qua chế biến nhẹ
- ít vi chất dinh dưỡng hơn so với các loại đậu nguyên hạt
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hỗn hợp đậu gà và nấm xay là bao nhiêu?
hỗn hợp đậu gà và nấm xay có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
hỗn hợp đậu gà và nấm xay có phù hợp cho người kháng insulin không?
hỗn hợp đậu gà và nấm xay có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
hỗn hợp đậu gà và nấm xay ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
hỗn hợp đậu gà và nấm xay có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem hỗn hợp đậu gà và nấm xay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
