깍두기 (Kkakdugi)
GI 20 · ThấpGL 1 / 100 g7/10
GI thấp
20 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Fermented food with probiotics
- High sodium content
깍두기 (Kkakdugi) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 26 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
깍두기 (Kkakdugi) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
28
Calo
6 g
Carbohydrate
1 g
Protein
0.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 28 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Fermented food with probiotics
- Low calorie and low glycemic load
- Good fiber content
- High sodium content
- Contains some added sugars (from fermentation or seasoning)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của 깍두기 (Kkakdugi) là bao nhiêu?
깍두기 (Kkakdugi) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
깍두기 (Kkakdugi) có phù hợp cho người kháng insulin không?
깍두기 (Kkakdugi) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
깍두기 (Kkakdugi) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
깍두기 (Kkakdugi) có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem 깍두기 (Kkakdugi) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
