khoai tây chiên giòn vị muối
GI trung bình
GL 29 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ
- Nhiều chất béo bão hòa
khoai tây chiên giòn vị muối có chỉ số đường huyết là 56, thấp hơn Khoai tây chiên truyền thống nguyên bản (65).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Khoai tây chiên truyền thống
- GI 65 · GL 34 trên 100 g
Khoai tây chiên truyền thống - snack giàu proteinGI 45 · GL 11 trên 100 g high protein
- Khoai tây chiên không chứa ngũ cốcGI 60 · GL 27 trên 100 g gluten free
- GI 54 · GL 28 trên 100 g kettle
Khoai tây chiên kiểu Kettle - GI 65 · GL 34 trên 100 g sea saltvinegar
Khoai tây chiên vị muối biển và giấm - GI 70 · GL 35 trên 100 g thương hiệu: estrella
Khoai tây chiên hình sao - bánh phồng melinjoGI 65 · GL 36 trên 100 g melinjo
- +2 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
khoai tây chiên giòn vị muối là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 536 kcal |
| Carbohydrate | 52 g |
| Đường (tổng) | 0.4 g |
| Tự nhiên | 0.4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.2 g |
| Hoà tan | 1.3 g |
| Không hoà tan | 2.9 g |
| Protein | 6.6 g |
| Chất béo | 34 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 24 g |
| Natri | 525 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ
- Cung cấp kali
- Nhiều chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri cao
- Đồ ăn nhẹ siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của khoai tây chiên giòn vị muối là bao nhiêu?
khoai tây chiên giòn vị muối có chỉ số đường huyết là 56 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 29 trên 100 g.
khoai tây chiên giòn vị muối có phù hợp cho người kháng insulin không?
khoai tây chiên giòn vị muối có chỉ số đường huyết trung bình (56). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Khoai tây chiên truyền thống có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Khoai tây chiên truyền thống trong cơ sở dữ liệu này, snack giàu protein có tải lượng đường huyết thấp nhất (11 trên 100 g).
Xem khoai tây chiên giòn vị muối trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
