kẹo socola Roche
GI thấp
GL 24 trên miếng điển hình (120 g) · GL 20 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng đường thêm cao
kẹo socola Roche có chỉ số đường huyết là 45, thấp hơn kẹo nguyên bản (80). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 24.
Cập nhật 26 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 10.6 trên 100 g Much lower added sugar and glycemic load, with beneficial antioxidants and fiber.
Sôcôla đen giàu chất xơ - GL 2 trên 100 g Higher in fiber and healthy fats, with no added sugars and a very low glycemic impact.
Hỗn hợp các loại hạt rang (hạnh nhân, óc chó, hạt phỉ) - GL 3 trên 100 g Very low glycemic load, high in fiber and antioxidants, and supports satiety without added sugars.
Quả mâm xôi đen nguyên quả với sữa chua Hy Lạp không đường
Các dạng của kẹo
- GI 80 · GL 72 trên 100 g
kẹo - GI 5 · GL 4.3 trên 100 g sugar freeherbal
kẹo ngọt với chất làm ngọt tự nhiên và hương thảo mộc - kẹo sô-cô-la dừa không đường Russell StoverGI 20 · GL 12 trên 100 g thương hiệu: russell_stoversugar free
- kẹo sô-cô-la bạc hà không đườngGI 20 · GL 15 trên 100 g sugar freemint
- kẹo giàu proteinGI 45 · GL 16 trên 100 g high protein
- GI 65 · GL 39 trên 100 g michalki
Michałki - GI 75 · GL 53 trên 100 g cream filled
kẹo nhân kem - +9 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kẹo socola Roche là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 570 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 42 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 38 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 40 g |
| Bão hoà | 17 g |
| Không bão hoà | 20 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ
- Protein vừa phải cho một món ngọt
- Hàm lượng natri thấp
- Hàm lượng đường thêm cao
- Rất giàu chất béo bão hòa
- Tải lượng glycemic vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kẹo socola Roche là bao nhiêu?
kẹo socola Roche có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 24; trên 100 g tải lượng đường huyết là 20.
kẹo socola Roche có phù hợp cho người kháng insulin không?
kẹo socola Roche có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của kẹo có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của kẹo trong cơ sở dữ liệu này, kẹo ngọt với chất làm ngọt tự nhiên và hương thảo mộc có tải lượng đường huyết thấp nhất (4.3 trên 100 g).
Xem kẹo socola Roche trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
