kẹo
GI cao
GL 86.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 72 trên 100 g
- Hàm lượng natri thấp
- Chỉ số đường huyết cực cao
kẹo có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 86.4.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của kẹo
- GI 5 · GL 4.3 trên 100 g sugar freeherbal
kẹo ngọt với chất làm ngọt tự nhiên và hương thảo mộc - kẹo sô-cô-la dừa không đường Russell StoverGI 20 · GL 12 trên 100 g thương hiệu: russell_stoversugar free
- kẹo sô-cô-la bạc hà không đườngGI 20 · GL 15 trên 100 g sugar freemint
- kẹo giàu proteinGI 45 · GL 16 trên 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 trên 100 g chocolateroche
kẹo socola Roche - GI 65 · GL 39 trên 100 g michalki
Michałki - GI 75 · GL 53 trên 100 g cream filled
kẹo nhân kem
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kẹo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 400 kcal |
| Carbohydrate | 90 g |
| Đường (tổng) | 70 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 65 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng natri thấp
- Hàm lượng chất béo tổng thể thấp
- Chỉ số đường huyết cực cao
- Hàm lượng đường bổ sung rất cao
- Hàm lượng chất xơ và protein không đáng kể
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kẹo là bao nhiêu?
kẹo có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 86.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 72.
kẹo có phù hợp cho người kháng insulin không?
kẹo có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
Dạng nào của kẹo có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của kẹo trong cơ sở dữ liệu này, kẹo ngọt với chất làm ngọt tự nhiên và hương thảo mộc có tải lượng đường huyết thấp nhất (4.3 trên 100 g).
Xem kẹo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
