kẹo Haribo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
kẹo Haribo có chỉ số đường huyết 80, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 62 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, kẹo Haribo xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
kẹo Haribo có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 1/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Chứa một ít protein từ gelatin
- ✗ Hàm lượng đường rất cao
- ✗ Siêu chế biến
- ✗ Chỉ số và tải lượng glycemic cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 343 kcal |
| Carbohydrate | 77g |
| Đường (tổng) | 46g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 46g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 6.9g |
| Chất béo | 0.5g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.4g |
| Natri | 70mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kẹo Haribo là bao nhiêu?
kẹo Haribo có chỉ số đường huyết 80, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 62 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
kẹo Haribo có phù hợp cho người kháng insulin không?
kẹo Haribo có chỉ số đường huyết cao (80). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
kẹo Haribo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kẹo Haribo có tải lượng đường huyết 62 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →