Kem đông bơ bạc hà (với quả la hán)
GI thấp
GL 0.3 trên muỗng điển hình (30 g) · GL 1 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Chế biến vừa phải
Kem đông bơ bạc hà (với quả la hán) có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 10 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kem đông bơ bạc hà (với quả la hán) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.5 g |
| Hoà tan | 1.4 g |
| Không hoà tan | 3.2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 9.5 g |
| Natri | 7 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Giàu chất béo lành mạnh và chất xơ
- Không thêm đường
- Chế biến vừa phải
- Hàm lượng protein thấp
- Có thể nhiều calo trên mỗi khẩu phần
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kem đông bơ bạc hà (với quả la hán) là bao nhiêu?
Kem đông bơ bạc hà (với quả la hán) có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Kem đông bơ bạc hà (với quả la hán) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kem đông bơ bạc hà (với quả la hán) có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Kem đông bơ bạc hà (với quả la hán) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kem đông bơ bạc hà (với quả la hán) có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Kem đông bơ bạc hà (với quả la hán) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
