bột đậu đỏ azuki
GI thấp
GL 28 trên 100 g
- Chứa chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
bột đậu đỏ azuki có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 23 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột đậu đỏ azuki là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 240 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 30 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 20 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ
- Cung cấp protein thực vật
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Thành phần đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột đậu đỏ azuki là bao nhiêu?
bột đậu đỏ azuki có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 28 trên 100 g.
bột đậu đỏ azuki có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột đậu đỏ azuki có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột đậu đỏ azuki ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột đậu đỏ azuki có tải lượng đường huyết 28 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bột đậu đỏ azuki trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
