Hummus đậu gà truyền thống
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hummus đậu gà truyền thống có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các legumes khác, Hummus đậu gà truyền thống xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hummus đậu gà truyền thống là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ High protein content
- ✓ Rich in fiber
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ High calorie content
- ✗ Carbohydrate dense
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 55g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 12g |
| Hoà tan | 3.6g |
| Không hoà tan | 8.4g |
| Protein | 20g |
| Chất béo | 5g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 4.3g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hummus đậu gà truyền thống là bao nhiêu?
Hummus đậu gà truyền thống có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Hummus đậu gà truyền thống có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hummus đậu gà truyền thống có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hummus đậu gà truyền thống ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hummus đậu gà truyền thống có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →