sốt đậu trắng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
sốt đậu trắng có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, sốt đậu trắng xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
sốt đậu trắng là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa một số chất béo bão hòa
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 18g |
| Đường (tổng) | 0.6g |
| Tự nhiên | 0.6g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4.5g |
| Hoà tan | 1.35g |
| Không hoà tan | 3.15g |
| Protein | 5.5g |
| Chất béo | 8g |
| Bão hoà | 1.1g |
| Không bão hoà | 6.9g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt đậu trắng là bao nhiêu?
sốt đậu trắng có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
sốt đậu trắng có phù hợp cho người kháng insulin không?
sốt đậu trắng có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
sốt đậu trắng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sốt đậu trắng có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →