Hỗn hợp ớt chuông, hành tây và rau mùi băm nhỏ
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng protein thấp
Hỗn hợp ớt chuông, hành tây và rau mùi băm nhỏ có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Ớt chuông nguyên bản (15). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 20 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Ớt chuông
- GI 15 · GL 1 trên 100 g
Ớt chuông - GI 15 · GL 1 trên 100 g fried
Ớt chuông chiên - GI 15 · GL 1 trên 100 g red
Ớt chuông đỏ - GI 15 · GL 1 trên 100 g roastedred
Ớt chuông đỏ nướng lò - ớt chuông hấpGI 15 · GL 1 trên 100 g steamed
- ớt chuông luộcGI 15 · GL 1 trên 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 trên 100 g cooked
Ớt chuông nấu chín một nửa - +8 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp ớt chuông, hành tây và rau mùi băm nhỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 28 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 3.2 g |
| Tự nhiên | 3.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.12 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu vitamin C
- Rất ít đường
- Hàm lượng protein thấp
- Hàm lượng chất béo thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp ớt chuông, hành tây và rau mùi băm nhỏ là bao nhiêu?
Hỗn hợp ớt chuông, hành tây và rau mùi băm nhỏ có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Hỗn hợp ớt chuông, hành tây và rau mùi băm nhỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp ớt chuông, hành tây và rau mùi băm nhỏ có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Ớt chuông có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Hỗn hợp ớt chuông, hành tây và rau mùi băm nhỏ có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Ớt chuông trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Hỗn hợp ớt chuông, hành tây và rau mùi băm nhỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
