hỗn hợp hạt và quả khô với nam việt quất
GI trung bình
GL 30 trên 100 g
- chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- hàm lượng đường bổ sung cao
hỗn hợp hạt và quả khô với nam việt quất có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hỗn hợp hạt và quả khô với nam việt quất là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 32 g |
| Tự nhiên | 22 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 15.5 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- cung cấp chất xơ
- hàm lượng đường bổ sung cao
- chỉ số đường huyết cao
- đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hỗn hợp hạt và quả khô với nam việt quất là bao nhiêu?
hỗn hợp hạt và quả khô với nam việt quất có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 30 trên 100 g.
hỗn hợp hạt và quả khô với nam việt quất có phù hợp cho người kháng insulin không?
hỗn hợp hạt và quả khô với nam việt quất có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
hỗn hợp hạt và quả khô với nam việt quất ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
hỗn hợp hạt và quả khô với nam việt quất có tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem hỗn hợp hạt và quả khô với nam việt quất trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
