Caramen sữa
GI cao
GL 5.7 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 38 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chỉ số đường huyết rất cao
Caramen sữa có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.7.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Caramen sữa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Caramen sữa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 55 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 50 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Chỉ số đường huyết rất cao
- Lượng đường bổ sung lớn
- Hoàn toàn thiếu chất xơ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Caramen sữa là bao nhiêu?
Caramen sữa có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 5.7; trên 100 g tải lượng đường huyết là 38.
Caramen sữa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Caramen sữa có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Chà là Medjool.
Dạng nào của Caramen sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Caramen sữa trong cơ sở dữ liệu này, Dulce de leche không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (10 trên 100 g).
Xem Caramen sữa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
