Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các nuts khác, Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng đạm thực vật cao
- ✓ Nguồn chất xơ tốt
- ✓ Chứa chất béo lành mạnh
- ✗ Hàm lượng natri trung bình
- ✗ Có chứa đường bổ sung
- ✗ Mức độ chế biến trung bình
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 38g |
| Đường (tổng) | 10g |
| Tự nhiên | 8.0g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 8g |
| Hoà tan | 2.4g |
| Không hoà tan | 5.6g |
| Protein | 20g |
| Chất béo | 22g |
| Bão hoà | 3g |
| Không bão hoà | 17g |
| Natri | 250mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật là bao nhiêu?
Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
