Hạt điều không muối
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hạt điều không muối có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các nuts khác, Hạt điều không muối xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hạt điều không muối là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- ✓ Giàu chất béo không bão hòa
- ✓ Nguồn protein và chất xơ tốt
- ✗ Hàm lượng calo cao
- ✗ Chứa lượng chất béo bão hòa vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 620 kcal |
| Carbohydrate | 16g |
| Đường (tổng) | 4g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 8g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 18g |
| Chất béo | 56g |
| Bão hoà | 7g |
| Không bão hoà | 47g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạt điều không muối là bao nhiêu?
Hạt điều không muối có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Hạt điều không muối có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạt điều không muối có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hạt điều không muối ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hạt điều không muối có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →