Tải lượng đường huyết của Quả óc chó sống chưa muối là bao nhiêu?

Quả óc chó sống chưa muối có tải lượng đường huyết 1 trên 100g.

Quả óc chó sống chưa muối có bao nhiêu calo?

Quả óc chó sống chưa muối chứa 654 calo trên 100g.

Quả óc chó sống chưa muối

Q: Chỉ số đường huyết của Quả óc chó sống chưa muối là bao nhiêu?

Quả óc chó sống chưa muối có chỉ số đường huyết là 15, được phân loại là thực phẩm GI Thấp.

GI 15 · Thấp GL 1 · Thấp Score 9/10

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Bắt đầu miễn phí →

Quả óc chó sống chưa muối có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.

So với các nuts khác, Quả óc chó sống chưa muối xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.

Quả óc chó sống chưa muối là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.

Chỉ Số Đường Huyết 15

Thấp GI

Tốt nhất cho kiểm soát đường huyết

Tải Lượng Đường Huyết 1

Thấp GL

Ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết

654

Calo

13.7g

Carbohydrate

15.2g

Protein

65.2g

Chất béo

Điểm Logi: 9/10

Tại sao điểm này?

✓ Tải đường huyết và chỉ số glycemic rất thấp
✓ Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
✓ Hàm lượng chất xơ và protein cao

✗ Mật độ calo cao
✗ Hàm lượng chất béo bão hòa vừa phải

Mức độ chế biến

Tối thiểu

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo	654 kcal
Carbohydrate	13.7g
Đường (tổng)	2.6g
Tự nhiên	2.6g
Thêm vào	0g
Chất xơ	6.7g
Hoà tan	1.7g
Không hoà tan	5g
Protein	15.2g
Chất béo	65.2g
Bão hoà	6.1g
Không bão hoà	57g
Natri	2mg

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Quả óc chó sống chưa muối là bao nhiêu?

Quả óc chó sống chưa muối có phù hợp cho người kháng insulin không?

Quả óc chó sống chưa muối có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Quả óc chó sống chưa muối ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Quả óc chó sống chưa muối có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Bắt đầu miễn phí →

← Quay về trang chủ