hạt cacao rang xay
GI 20 · ThấpGL 9 / 100 g7/10
GI thấp
20 GI
GL 9 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng chất béo bão hòa cao
hạt cacao rang xay có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 23 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hạt cacao rang xay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
450
Calo
46 g
Carbohydrate
12 g
Protein
24 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 450 kcal |
| Carbohydrate | 46 g |
| Đường (tổng) | 0.7 g |
| Tự nhiên | 0.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 11 g |
| Hoà tan | 3.3 g |
| Không hoà tan | 7.7 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 24 g |
| Bão hoà | 14 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
40%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- giàu chất chống oxy hóa
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng chất béo bão hòa cao
- mật độ calo trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hạt cacao rang xay là bao nhiêu?
hạt cacao rang xay có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 9 trên 100 g.
hạt cacao rang xay có phù hợp cho người kháng insulin không?
hạt cacao rang xay có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
hạt cacao rang xay ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
hạt cacao rang xay có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem hạt cacao rang xay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
