hạt bí đỏ butternut
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
15 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Hàm lượng protein cao
- Mật độ calo cao
hạt bí đỏ butternut chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 15 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 1 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hạt bí đỏ butternut là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
560
Calo
15 g
Carbohydrate
30 g
Protein
45 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 560 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 30 g |
| Chất béo | 45 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 35 g |
| Natri | 7 mg |
Mức độ chế biến
15%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu chất béo lành mạnh
- Nguồn khoáng chất tốt
- Mật độ calo cao
- Chất béo bão hòa vừa phải
- Có thể gây dị ứng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hạt bí đỏ butternut là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của hạt bí đỏ butternut chưa được đo. Chứa 15 g carbohydrate trên 100 g.
hạt bí đỏ butternut có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của hạt bí đỏ butternut chưa được đo. Với 15 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem hạt bí đỏ butternut trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
