Hạnh nhân nướng khói
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Chứa nhiều chất béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe
- Chứa nhiều natri
Hạnh nhân nướng khói có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 29 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hạnh nhân nướng khói là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 610 kcal |
| Carbohydrate | 11 g |
| Đường (tổng) | 4.2 g |
| Tự nhiên | 4.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 11 g |
| Hoà tan | 3.3 g |
| Không hoà tan | 7.7 g |
| Protein | 21 g |
| Chất béo | 53 g |
| Bão hoà | 4.2 g |
| Không bão hoà | 46 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa nhiều chất béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe
- Chứa nhiều natri
- Chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạnh nhân nướng khói là bao nhiêu?
Hạnh nhân nướng khói có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Hạnh nhân nướng khói có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạnh nhân nướng khói có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hạnh nhân nướng khói ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hạnh nhân nướng khói có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Hạnh nhân nướng khói trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
