hạt mắc ca sống rang
GI thấp
GL 1.4 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo không bão hòa đơn cao
- Rất giàu calo
hạt mắc ca sống rang có chỉ số đường huyết là 10, bằng với Hạt mắc ca nguyên bản (10).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Hạt mắc ca
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hạt mắc ca sống rang là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 718 kcal |
| Carbohydrate | 13.8 g |
| Đường (tổng) | 4.6 g |
| Tự nhiên | 4.6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8.6 g |
| Hoà tan | 1.7 g |
| Không hoà tan | 6.9 g |
| Protein | 7.9 g |
| Chất béo | 75.8 g |
| Bão hoà | 12.1 g |
| Không bão hoà | 63.7 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo không bão hòa đơn cao
- Tác động đến đường huyết thấp
- Cung cấp chất xơ và khoáng chất
- Rất giàu calo
- Hàm lượng protein vừa phải
- Quá trình rang có thể làm giảm một số chất dinh dưỡng nhạy cảm với nhiệt
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hạt mắc ca sống rang là bao nhiêu?
hạt mắc ca sống rang có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.4 trên 100 g.
hạt mắc ca sống rang có phù hợp cho người kháng insulin không?
hạt mắc ca sống rang có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Hạt mắc ca có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Hạt mắc ca trong cơ sở dữ liệu này, Hạt mắc ca có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem hạt mắc ca sống rang trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
