Granola hạt hạnh nhân mật ong
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Granola hạt hạnh nhân mật ong có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Granola hạt hạnh nhân mật ong xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Granola hạt hạnh nhân mật ong phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Đường thêm cao
- ✗ Chế biến nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 450 kcal |
| Carbohydrate | 65g |
| Đường (tổng) | 22g |
| Tự nhiên | 7.0g |
| Thêm vào | 15g |
| Chất xơ | 6g |
| Hoà tan | 1.8g |
| Không hoà tan | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 16g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 12g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Granola hạt hạnh nhân mật ong là bao nhiêu?
Granola hạt hạnh nhân mật ong có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Granola hạt hạnh nhân mật ong có phù hợp cho người kháng insulin không?
Granola hạt hạnh nhân mật ong có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Granola hạt hạnh nhân mật ong ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Granola hạt hạnh nhân mật ong có tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →