Fruit Mentos
GI cao
GL 64 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo rất thấp
- Chỉ số đường huyết cực cao
Fruit Mentos có chỉ số đường huyết là 70, thấp hơn kẹo nguyên bản (80).
Cập nhật 8 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Chúng cung cấp chất xơ tự nhiên và chất chống oxy hóa với tác động đường huyết thấp hơn đáng kể so với đường tinh luyện.
Mâm xôi đông lạnh - GL 20 trên 100 g Chúng mang lại kết cấu dai giống như kẹo nhưng chứa chất xơ tự nhiên và các chất dinh dưỡng giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường.
Mơ khô
Các dạng của kẹo
- GI 80 · GL 72 trên 100 g
kẹo - GI 5 · GL 4.3 trên 100 g sugar freeherbal
kẹo ngọt với chất làm ngọt tự nhiên và hương thảo mộc - kẹo sô-cô-la dừa không đường Russell StoverGI 20 · GL 12 trên 100 g thương hiệu: russell_stoversugar free
- kẹo sô-cô-la bạc hà không đườngGI 20 · GL 15 trên 100 g sugar freemint
- kẹo giàu proteinGI 45 · GL 16 trên 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 trên 100 g chocolateroche
kẹo socola Roche - GI 65 · GL 39 trên 100 g michalki
Michałki - +9 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Fruit Mentos là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 92 g |
| Đường (tổng) | 70 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 68 g |
| Chất xơ | 0.1 g |
| Hoà tan | 0.04 g |
| Không hoà tan | 0.06 g |
| Protein | 0.1 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo rất thấp
- Hàm lượng natri thấp
- Chỉ số đường huyết cực cao
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Mật độ dinh dưỡng không đáng kể
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Fruit Mentos là bao nhiêu?
Fruit Mentos có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 64 trên 100 g.
Fruit Mentos có phù hợp cho người kháng insulin không?
Fruit Mentos có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mâm xôi đông lạnh.
Dạng nào của kẹo có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của kẹo trong cơ sở dữ liệu này, kẹo ngọt với chất làm ngọt tự nhiên và hương thảo mộc có tải lượng đường huyết thấp nhất (4.3 trên 100 g).
Xem Fruit Mentos trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
