Finn Crisp
GI thấp
GL 33 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng natri trung bình
Finn Crisp có chỉ số đường huyết là 50, cao hơn Bánh mì giòn giàu chất xơ nguyên bản (45).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.7 trên 100 g Những lựa chọn này có tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (2 so với 33) trong khi vẫn giữ được độ giòn của bánh quy.
bánh quy hạt lanh - GL 8 trên 100 g Những lựa chọn này mang lại tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 8 so với 33) và đóng vai trò là sự thay thế trực tiếp, thỏa mãn cho bánh mì giòn.
bánh quy giòn bột hạnh nhân
Các dạng của Bánh mì giòn giàu chất xơ
- GI 45 · GL 30 trên 100 g
Bánh mì giòn giàu chất xơ - Bánh mì giòn ít carbGI 25 · GL 4.5 trên 100 g low sodium
- GI 25 · GL 5 trên 100 g seed based
Bánh mì giòn từ hạt (hạt lanh, hạt chia, hạt bí) - GI 55 · GL 19 trên 100 g whole
bánh waffle ngũ cốc nguyên hạt với hummus - GI 35 · GL 21 trên 100 g amaranth
bánh mì giòn hạt cải - GI 45 · GL 25 trên 100 g gluten freeseeds
Bánh mì giòn không gluten hạt và yến mạch - Bánh mì giòn lúa mạchGI 45 · GL 29 trên 100 g barley
- +5 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Finn Crisp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 330 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 18 g |
| Hoà tan | 5.4 g |
| Không hoà tan | 12.6 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 2.2 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- ít chất béo
- lúa mạch đen nguyên cám
- hàm lượng natri trung bình
- sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
- chỉ số đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Finn Crisp là bao nhiêu?
Finn Crisp có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 33 trên 100 g.
Finn Crisp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Finn Crisp có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh mì giòn giàu chất xơ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh mì giòn giàu chất xơ trong cơ sở dữ liệu này, Bánh mì giòn ít carb có tải lượng đường huyết thấp nhất (4.5 trên 100 g).
Xem Finn Crisp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
