Dưa Piel de Sapo
GI trung bình
GL 5 trên 100 g
- mật độ calo thấp
- chỉ số đường huyết trung bình
Dưa Piel de Sapo có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 12 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Dưa Piel de Sapo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 34 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 7.9 g |
| Tự nhiên | 7.9 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.9 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.08 g |
| Natri | 14 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- mật độ calo thấp
- hàm lượng nước cao
- giàu vitamin C
- chỉ số đường huyết trung bình
- chứa đường tự nhiên
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dưa Piel de Sapo là bao nhiêu?
Dưa Piel de Sapo có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
Dưa Piel de Sapo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dưa Piel de Sapo có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dưa Piel de Sapo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Dưa Piel de Sapo có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Dưa Piel de Sapo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
