Dải đậu phụ chiên không dầu
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Chế biến vừa phải
Dải đậu phụ chiên không dầu có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 20 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Dải đậu phụ chiên không dầu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 145 kcal |
| Carbohydrate | 4.2 g |
| Đường (tổng) | 0.7 g |
| Tự nhiên | 0.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 14.5 g |
| Chất béo | 8.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 7.3 g |
| Natri | 9 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số và tải đường huyết thấp
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Chế biến vừa phải
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dải đậu phụ chiên không dầu là bao nhiêu?
Dải đậu phụ chiên không dầu có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Dải đậu phụ chiên không dầu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dải đậu phụ chiên không dầu có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dải đậu phụ chiên không dầu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Dải đậu phụ chiên không dầu có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Dải đậu phụ chiên không dầu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
