Chả đậu gà nướng với bắp cải và nấm
GI thấp
GL 8.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 7 trên 100 g
Chả đậu gà nướng với bắp cải và nấm có chỉ số đường huyết là 35, bằng với Falafel nguyên bản (35). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 8.4.
Cập nhật 23 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Falafel
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chả đậu gà nướng với bắp cải và nấm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.2 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chả đậu gà nướng với bắp cải và nấm là bao nhiêu?
Chả đậu gà nướng với bắp cải và nấm có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 8.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Chả đậu gà nướng với bắp cải và nấm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chả đậu gà nướng với bắp cải và nấm có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Falafel có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Chả đậu gà nướng với bắp cải và nấm có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Falafel trong cơ sở dữ liệu này (7 trên 100 g).
Xem Chả đậu gà nướng với bắp cải và nấm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
