Đậu nướng đóng hộp
GI thấp
GL 8 trên 100 g
- Nguồn chất xơ tốt
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Đậu nướng đóng hộp có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 21 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Đậu nướng đóng hộp
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đậu nướng đóng hộp là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 94 kcal |
| Carbohydrate | 19.6 g |
| Đường (tổng) | 5.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 3.5 g |
| Chất xơ | 4.1 g |
| Hoà tan | 1.4 g |
| Không hoà tan | 2.7 g |
| Protein | 4.8 g |
| Chất béo | 0.4 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 422 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn chất xơ tốt
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Mức natri quá cao
- Tiềm ẩn chất bảo quản/phụ gia
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đậu nướng đóng hộp là bao nhiêu?
Đậu nướng đóng hộp có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
Đậu nướng đóng hộp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đậu nướng đóng hộp có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Đậu nướng đóng hộp có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Đậu nướng đóng hộp trong cơ sở dữ liệu này, Đậu nướng tự làm có tải lượng đường huyết thấp nhất (7 trên 100 g).
Xem Đậu nướng đóng hộp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
