Cốt súp rau củ
GI thấp
GL 2.4 trên cốc (240 g) · GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng calo thấp
- Hàm lượng natri cao
Cốt súp rau củ có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một cốc (240 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.
Đã rà soát 7 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cốt súp rau củ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 15 g | 0.2 |
| 1 cốc | 240 g | 2.4 |
| 1 serving | 240 g | 2.4 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 25 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.15 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng calo thấp
- Có chứa một ít chất xơ
- Các chất dinh dưỡng từ thực vật
- Hàm lượng natri cao
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cốt súp rau củ là bao nhiêu?
Cốt súp rau củ có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một cốc (240 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Cốt súp rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cốt súp rau củ có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cốt súp rau củ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cốt súp rau củ có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Cốt súp rau củ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
