Chutney bạc hà rau mùi tươi (không đường)

GI 15 · ThấpGL 0.2 / muỗng canh10/10

GI thấp

15 GI

GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 10/10

Giàu chất chống oxy hóa
Có thể gây kích ứng cho dạ dày nhạy cảm

Chutney bạc hà rau mùi tươi (không đường) có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.

Cập nhật 16 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Chutney bạc hà rau mùi tươi (không đường) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

6 g

Carbohydrate

2 g

Protein

0.5 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	35 kcal
Carbohydrate	6 g
Đường (tổng)	1.5 g
Tự nhiên	1.5 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	3.5 g
Hoà tan	1.1 g
Không hoà tan	2.5 g
Protein	2 g
Chất béo	0.5 g
Bão hoà	0.1 g
Không bão hoà	0.4 g
Natri	15 mg

Mức độ chế biến

15%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Giàu chất chống oxy hóa
Giàu chất xơ
Chỉ số đường huyết thấp
Có thể gây kích ứng cho dạ dày nhạy cảm
Hàm lượng protein thấp

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Chutney bạc hà rau mùi tươi (không đường) là bao nhiêu?

Chutney bạc hà rau mùi tươi (không đường) có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

Chutney bạc hà rau mùi tươi (không đường) có phù hợp cho người kháng insulin không?

Chutney bạc hà rau mùi tươi (không đường) có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Chutney bạc hà rau mùi tươi (không đường) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Chutney bạc hà rau mùi tươi (không đường) có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Chutney bạc hà rau mùi tươi (không đường) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.