Rau hỗn hợp cho bé

GI 15 · ThấpGL 1.5 / cốc9/10

GI thấp

15 GI

GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

Chỉ số tải lượng đường huyết cực thấp
Mật độ calo thấp (cần tiêu thụ khối lượng lớn)

Rau hỗn hợp cho bé có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Rau lá xanh nguyên bản (15). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Rau lá xanh

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Rau hỗn hợp cho bé là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

3 g

Carbohydrate

2 g

Protein

0.3 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	20 kcal
Carbohydrate	3 g
Đường (tổng)	1 g
Tự nhiên	1 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	2 g
Hoà tan	0.6 g
Không hoà tan	1.4 g
Protein	2 g
Chất béo	0.3 g
Bão hoà	0.05 g
Không bão hoà	0.15 g
Natri	30 mg

Mức độ chế biến

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Chỉ số tải lượng đường huyết cực thấp
Hàm lượng nước cao giúp hydrat hóa cơ thể
Giàu các vi chất dinh dưỡng thiết yếu
Mật độ calo thấp (cần tiêu thụ khối lượng lớn)
Hàm lượng protein thấp để tạo cảm giác no

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Rau hỗn hợp cho bé là bao nhiêu?

Rau hỗn hợp cho bé có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

Rau hỗn hợp cho bé có phù hợp cho người kháng insulin không?

Rau hỗn hợp cho bé có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Rau lá xanh có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Rau lá xanh trong cơ sở dữ liệu này, cải thìa có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.3 trên 100 g).

Xem Rau hỗn hợp cho bé trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.