cà rốt con

GI 45 · ThấpGL 0.4 / miếng8/10

GI thấp

45 GI

GL 0.4 trên miếng (10 g) · GL 4 trên 100 g

Điểm Logi 8/10

cà rốt con có chỉ số đường huyết là 45, cao hơn Cà rốt tươi nguyên bản (35). Một miếng (10 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.4.

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

cà rốt con là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Khẩu phần

Khẩu phần	Gram	GL
1 medium carrot	10 g	0.4
1 cốc	128 g	5.1

Calo

9.6 g

Carbohydrate

0.9 g

Protein

0.2 g

Chất béo

mỗi 100g

20%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của cà rốt con là bao nhiêu?

cà rốt con có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng (10 g) có tải lượng đường huyết là 0.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.

cà rốt con có phù hợp cho người kháng insulin không?

cà rốt con có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Cà rốt tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Cà rốt tươi trong cơ sở dữ liệu này, Cà rốt bào có tải lượng đường huyết thấp nhất (3 trên 100 g).

Xem cà rốt con trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.