Cá hồi nướng
Không có chỉ số đường huyết8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Nguồn protein chất lượng cao tuyệt vời
- Tiềm ẩn hàm lượng kim loại nặng (ví dụ: thủy ngân)
Cá hồi nướng không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của phi lê cá hồi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá hồi nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
206
Calo
0 g
Carbohydrate
22 g
Protein
13 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 206 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 3.1 g |
| Không bão hoà | 9.9 g |
| Natri | 59 mg |
Mức độ chế biến
30%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein chất lượng cao tuyệt vời
- Giàu axit béo omega-3 tốt cho tim mạch
- Không có tác động đường huyết / không chứa carbohydrate
- Tiềm ẩn hàm lượng kim loại nặng (ví dụ: thủy ngân)
- Các loại cá nuôi có thể có tỷ lệ omega-3/omega-6 không cân bằng
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức với Cá hồi nướng
-
Cá hồi nướng măng tây sốt chanh mù tạt 30 phút · 9 nguyên liệu · dễ -
Gravlax với Sốt Mù Tạt Thì Là 15 phút · 13 nguyên liệu · trung bình -
Cá hồi nướng phủ thảo mộc với salsa bơ cà chua tươi 22 phút · 15 nguyên liệu · dễ -
Cá hồi tẩm miso nướng với cải thìa nướng 28 phút · 8 nguyên liệu · trung bình -
Cá hồi nướng sốt miso và bông cải xanh (chỉ số đường huyết thấp) 30 phút · 5 nguyên liệu · dễ -
Cá hồi luộc kiểu Thụy Điển với sốt kem thì là mù tạt (Lax med Hovmästarsås) 20 phút · 14 nguyên liệu · trung bình -
Cá hồi áp chảo sốt tương ớt ngọt kèm cơm súp lơ 55 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Bát cơm gạo lứt cá hồi Low-GI giàu dinh dưỡng 40 phút · 9 nguyên liệu · trung bình
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá hồi nướng là bao nhiêu?
Cá hồi nướng không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Cá hồi nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá hồi nướng không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Cá hồi nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
