Cá hồi hun khói
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
- Nguồn protein chất lượng cao tuyệt vời
- Hàm lượng natri cao do quá trình hun khói
Cá hồi hun khói không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #173687 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương)
- không có GI
Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương) - Phi lê cá hồi sốt cà chuaGI 20 · GL 1 trên 100 g in tomato sauce
- GI 40 · GL 2 trên 100 g teriyaki
Cá hồi teriyaki - Chả cá hồiGI 35 · GL 2 trên 100 g cutlet
- GI 55 · GL 10 trên 100 g wrap
Bánh cuốn cá hồi - không có GI cannedlow sodium
Cá hồi (không muối) - Cá hồi (loại sashimi)không có GI sushi grade
- +10 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá hồi hun khói là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 cup, cooked | 136 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 117 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.9 g |
| Không bão hoà | 2.7 g |
| Natri | 670 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein chất lượng cao tuyệt vời
- Giàu axit béo omega-3 tốt cho tim mạch
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết, giúp kiểm soát lượng đường trong máu
- Hàm lượng natri cao do quá trình hun khói
- Có khả năng tiếp xúc với các hợp chất liên quan đến khói
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá hồi hun khói là bao nhiêu?
Cá hồi hun khói không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Cá hồi hun khói có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá hồi hun khói không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương) có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương) trong cơ sở dữ liệu này, Phi lê cá hồi sốt cà chua có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Cá hồi hun khói trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
