Cà chua San Marzano
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng protein thấp
Cà chua San Marzano có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 29 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cà chua San Marzano là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 18 kcal |
| Carbohydrate | 3.9 g |
| Đường (tổng) | 2.6 g |
| Tự nhiên | 2.6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.07 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết thấp
- Giàu chất chống oxy hóa và vitamin
- Ít calo
- Hàm lượng protein thấp
- Hàm lượng chất béo thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cà chua San Marzano là bao nhiêu?
Cà chua San Marzano có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Cà chua San Marzano có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cà chua San Marzano có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cà chua San Marzano ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cà chua San Marzano có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Cà chua San Marzano trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
