Dưa cải bắp xào
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng natri cao
Dưa cải bắp xào có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Dưa cải bắp tự làm nguyên bản (15). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 3 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Dưa cải bắp tự làm
- GI 15 · GL 1 trên 100 g
Dưa cải bắp tự làm - Dưa cải muối tỏi và thì là VadaszGI 15 · GL 0.5 trên 100 g garlicherb
- GI 15 · GL 1 trên 100 g pickled
Bắp cải lên men - GI 15 · GL 1 trên 100 g sugar freelow sodium
bắp cải lên men (dưa cải muối không muối, không đường) - GI 15 · GL 1 trên 100 g sugar free
Dưa cải bắp không đường - GI 15 · GL 1 trên 100 g low sodium
dưa cải muối ít natri - Dưa cải muối với nấm và thịt xông khóiGI 15 · GL 1 trên 100 g with mushroom bacon
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Dưa cải bắp xào là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng natri cao
- Thêm chất béo trong quá trình chuẩn bị roux
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dưa cải bắp xào là bao nhiêu?
Dưa cải bắp xào có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Dưa cải bắp xào có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dưa cải bắp xào có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Dưa cải bắp tự làm có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Dưa cải bắp tự làm trong cơ sở dữ liệu này, Dưa cải muối tỏi và thì là Vadasz có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.5 trên 100 g).
Xem Dưa cải bắp xào trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
