cần tây xào
GI thấp
GL 0.5 trên 100 g
- mật độ calo thấp
- hàm lượng protein thấp
cần tây xào có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Cần tây cọng nguyên bản (15).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cần tây cọng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cần tây xào là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 22 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 1.3 g |
| Tự nhiên | 1.3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.6 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.25 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- mật độ calo thấp
- hàm lượng nước cao
- nguồn chất xơ tốt
- hàm lượng protein thấp
- mất một chút chất dinh dưỡng do xào
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cần tây xào là bao nhiêu?
cần tây xào có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.5 trên 100 g.
cần tây xào có phù hợp cho người kháng insulin không?
cần tây xào có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cần tây cọng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cần tây cọng trong cơ sở dữ liệu này, Cần tây lên men có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.5 trên 100 g).
Xem cần tây xào trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
