Cần tây lên men
GI thấp
GL 0.5 trên miếng điển hình (120 g) · GL 0.5 trên 100 g
- Giàu lợi khuẩn (probiotics)
- Hàm lượng natri cao
Cần tây lên men có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Cần tây cọng nguyên bản (15). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.5.
Cập nhật 20 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cần tây cọng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cần tây lên men là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 16 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 1.4 g |
| Tự nhiên | 1.4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.6 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu lợi khuẩn (probiotics)
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri cao
- Có thể gây đầy hơi ở những người nhạy cảm
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cần tây lên men là bao nhiêu?
Cần tây lên men có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 0.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.5.
Cần tây lên men có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cần tây lên men có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cần tây cọng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Cần tây lên men có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Cần tây cọng trong cơ sở dữ liệu này (0.5 trên 100 g).
Xem Cần tây lên men trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
