Cà chua bi
GI thấp
GL 0.1 trên miếng (17 g) · GL 0.8 trên 100 g
- Khoảng 27 kcal trên 100 g và hơn 90% là nước.
- Chứa ít protein hoặc chất béo, vì vậy chúng không gây no nếu chỉ ăn riêng.
Cà chua bi có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một miếng (17 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.1.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 0.4 trên 100 g Regular tomatoes cut into wedges fill the same salad and snack role with a little less sugar per 100 g.
Cà chua - GL 1 trên 100 g Sweet, crunchy strips for snacking and salads, with much more vitamin C per portion.
Ớt chuông - GL 1 trên 100 g A mild, juicy salad vegetable for the same raw role, with fewer calories.
Dưa chuột - GL 0.3 trên 100 g Bite-sized and crisp for lunch boxes and salads, with a peppery taste and very few calories.
Củ cải đỏ nguyên củ
Các dạng của Cà chua bi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cà chua bi là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 grape tomato | 10 g | 0.1 |
| 1 cherry tomato | 17 g | 0.1 |
| 5 cherry tomatoes | 85 g | 0.7 |
| 1 cup | 149 g | 1.2 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 27 kcal |
| Carbohydrate | 5.51 g |
| Đường (tổng) | 3.67 g |
| Tự nhiên | 3.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.1 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 0.83 g |
| Chất béo | 0.63 g |
| Bão hoà | 0.09 g |
| Không bão hoà | 0.54 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Khoảng 27 kcal trên 100 g và hơn 90% là nước.
- Tải lượng đường huyết rất thấp, dưới 1 trên 100 g.
- Khoảng 2 g chất xơ trên 100 g, nhiều hơn so với cà chua thường.
- Chứa ít protein hoặc chất béo, vì vậy chúng không gây no nếu chỉ ăn riêng.
- Cà chua thuộc họ cà (nightshades), loại thực phẩm mà một số người chọn cách tránh.
- Cà chua bi sấy dẻo chứa lượng calo và đường gấp khoảng năm lần so với cà chua tươi.
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Cà chua bi
-
Salad Cobb 25 phút · 12 nguyên liệu · nâng cao -
Trứng Khuấy Phô Mai Tươi Với Cải Bó Xôi 12 phút · 8 nguyên liệu · trung bình -
Bánh pie rau củ và đạm không đế (GI thấp) kèm salad vườn 60 phút · 17 nguyên liệu · trung bình -
Insalata di Mare 35 phút · 12 nguyên liệu · nâng cao -
Cà ri hải sản kiểu Jamaica 270 phút · 19 nguyên liệu · trung bình -
Bát đậu gà và rau củ kiểu Địa Trung Hải với sốt chanh thảo mộc 80 phút · 14 nguyên liệu · dễ -
Salad đậu và trứng kiểu Mexico chỉ số đường huyết thấp 20 phút · 10 nguyên liệu · dễ -
Đậu Trắng Đập Dập Nấu Chảo Với Cà Chua Bi và Phô Mai Feta 20 phút · 9 nguyên liệu · trung bình -
Som Tam — Gỏi Đu Đủ Xanh 20 phút · 11 nguyên liệu · nâng cao -
Sốt Tzatziki và Rau Củ Sống 10 phút · 11 nguyên liệu · dễ
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cà chua bi là bao nhiêu?
Cà chua bi có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một miếng (17 g) có tải lượng đường huyết là 0.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.8.
Cà chua bi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cà chua bi có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cà chua bi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cà chua bi trong cơ sở dữ liệu này, cà chua bi vàng có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.6 trên 100 g).
Xem Cà chua bi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
